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June 01st 2019

COACHING ECOTRAIL GENEVE

Formule 1 an

- Programme personnalisé (1 mail /semaine) selon son niveau et son objectif
- Sorties longues sur sentiers natures avec dénivelé important 
- Découverte de nouveaux parcours sur le canton de Genève et France Voisine 
- Détermination de ses préférences motrices avec exercices adaptés
- Prévention des blessures
- Séances variées destinées à améliorer sa technique en Trail Running
- Renforcement musculaire spécifique
- Amélioration de sa capacité cardio-respiratoire (VMA)

 

 

BONUS

 Dossard ECOTRAIL GENEVE 2019 offert


- Réduction de CHF 10.-- pour le Run Evasion Rhône, Run2run ou Course des Ponts 
- Offre préférentielle pour l’Ecotrail de Madère (Hébergement + Course) 
- Prix spécial sur Test d’effort chez Personal Trainer à Genève (sur demande)
- Offre préférentielle dans un magasin de sport
- 1 bilan gratuit chez un masseur sportif

 

PREPARATION POUR LES COURSES

Run Evasion Rhône du 24 mars
Ecotrail Genève du 2 Juin
Ecotrail Madère du 26 Octobre
Run Evasion Rhône du 13 Octobre
+ Objectifs personnels de course
 

 

TARIF

CHF 8,50 la séance

CHF 595.-- pour 1 an + Dossard Offert

 

LIEUX D’ENTRAINEMENT

VESSY   -   BOIS DE LA BATIE   -   STADE BOUT DU MONDE   -

PARC DES EVAUX   -   SALEVE   -   BORDS DU RHÔNE   -  

VUACHE   -   MOLE   -   JURA…

 

Tous les MERCREDIS & SAMEDIS

 

18H30 & 9H00

 DEBUT : 16 JANVIER 2019

FIN       : 16 JANVIER 2020

 70 Séances

 

INSCRIPTION

  info@genevatrail.ch

 

 

 

 

 

 

 

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